RAYCO MEDEROS
Licenciado CCAFD
Preparador Físico U-19 / Readaptador Atlético de Madrid
Ex - Huesca, Levante, UD Las Palmas, CD Mensajero.
DESARROLLO:
JUG 1: CONDUCCIÓN 5 m APROX + PASE AL JUG 3 + PRESÓN “PASIVA” JUG 2 QUE RECIBE PASE DEL JUG 3 + UN VEZ EL JUG 2 PASE EL BALÓN CERRAR MINI PORTERÍA PARA EVITAR GOL JUG 4
JUG 2: TRABAJO DE COORDINACIÓN + RECIBE PASE DE JUG 3 + PROTEGE 5” EL BALÓN BAJO PRESIÓN JUG 1 + ENTREGA AL JUG 4 QUE HA REALIZADO UN DESMARQUE DE RUPTURA
JUG 3: RECIBE SIN OPOSICIÓN DEL JUG 1 + CONTROL Y CONDUCCIÓN CORTA PARA ENTREGAR BALÓN JUG 2 + UNA VEZ ENTREGA CMABIO DE ROL Y PASA A DEFENDER EL PASE AL JUG 4
JUG4: HACER DESMARQUE DE RUPTURA PARA RECIBIR BALÓN DE JUG 2 Y EVITAR QUE JUG 3 ROBE + UNA VEZ RECIBA ENCARAR 1 CONTRA 1 AL JUG 1 E INTENTAR FINALIZAR EN MINI PORTERÍA
ROTACIÓN: JUG 1 A JUG 2, EL JUG 2 AL JUG 3, JUG 3 AL JUG 4 Y JUG 4 INICIA EN JUG 1.
LA TAREA SE REALIZA EN LOS DOS PERFILES (10 JUG POR PERFIL)
2 SERIES DE 7´CADA UNA + 1`DE RECUPERACIÓN ENTRE SERIES TOTAL TAREA 15´
CON BALÓN:
CIRCULACIÓN DE BALÓN EN CONDUCCIONES CORTAS Y PASE EN DISTANCIA MEDIA
EL BALÓN DEBE CIRCULAR MUY RÁPIDO (SE EXIGE BUEN GOLPEO)
Y SOBRE TODO MARCAR LOS TIEMPOS DE LA TAREA A ESPERA DE LOS MOVIMIENTOS DE JUGADORES SIN BALÓN (APARECE EL 3º HOMBRE)
SIN BALÓN:
TRABAJO DE MUCHA CALIDAD DEL JUG 2 EN COORDINACIÓN
DESPLAZAMIENTO INTENSO DE LOS JUG QUE VAN A PRESIONAR U OCUPAR ESPACIOS
IMPORTANTE EL DESMARQUE DEL JUG 4 A LA HORA DE RECIBIR BALÓN JUG 2